院長コラム

院長 林幸則が贈る「歯」「健康」にまつわるコラムです。不定期で掲載させて頂きます。

第二一回:歯ブラシの時間

皆さんは歯ブラシはどれほどの時間されますか?

そうきかれると案外自覚の無いものです。私も正確なところは分かりません。

よく、砂時計を目の前においてなんてCMを目にすることもありますが、どうでしょうか? 歯ブラシは忍耐で最低限でもこれだけはしないといけない義務みたいに感じてしまいます。

本来、健康は命に繋がるとても大切なものと思いますし、自ら喜んで健康を増進する前向きな姿勢が大切では?なんて考えてしまいます。

では、どれほど磨くと歯はきれいになるのでしょうか?実験してみました。 一日磨かずにおいた歯は、同じ部位を30回こすらないときれいになりませんでした。

この場合、全部の歯を磨くのに30分掛かります。また、食べてすぐ磨く場合、ほとんど時間はかかりませんでした。この場合全体は3分で十分です。あなたの場合は何分必要ですか?