「予防歯科」の基本は、歯が生えはじめた時から歯の健康を考えることにあります。歯を失うと生活の質（QOL）が下がります。そうならないためにも、正しい知識を身につけ、生涯を通じて歯をトラブルから守り、管理する「予防歯科」が重要です。
一生、健康な歯とお口でいるために、痛い時だけ来院する「従来型」から、歯を守っていく「予防歯科」をはじめましょう。
歯を失う２大原因は虫歯と歯周病です。
どちらも予防方法はほぼ確立されています。むし歯予防には、歯を守る最も有効な予防手段である「フッ素」を用います。
歯周病の予防には、「つまようじ法」を中心とした術者ブラッシング、専門的クリーニングを行うことによって状態を改善し維持していきます。
1989年（平成元年）より厚生労働省（当時）と日本歯科医師会が推奨している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動です。20本以上歯があればしっかり噛むことができ、食生活ではほぼ満足することができます。
また、しっかり噛むことで脳の活性化を促し、認知症の予防になります。
自分の歯で噛むということは、顎や顔の筋肉が鍛えられ、口角が上がり口元のシワが目立たくなります。
口元は人と会うときに視界に入ることが多い部位です。口元の悩みが解消されることで、人と会うのが楽しくなったり、笑顔が増えたりなどのメリットがあります。
よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぎ病気の予防ができます。生活習慣病の要因の一つである肥満を防ぐことで、心筋梗塞や糖尿病などの病気のリスクが下がります。また、よく噛むと唾液がたくさん分泌されます。唾液には、食品に含まれる発がん性物質を抑えるペルオキシダーゼという酵素が含まれているので、がん予防に役立ちます。
このように「よく噛む」ことは、美容面にも健康面にも多くのメリットがあります。
●定期検診
虫歯や歯周病の早期発見・早期治療
口腔内の状態のチェック
●クリーニング（メインテナンス）
歯垢や歯石の除去
フッ素塗布
●歯磨き指導
効果的な歯磨きの方法
自分に合った歯ブラシや歯磨剤の選び方
